冬天手脚冰凉怎么办 11个方法可改善
寒冷的冬天，不少女性朋友都有手脚冰冷的情况。其实手脚冰凉大多与季节转凉、人体...
国学文章
武术与易经
中国武术与古典文学，是同根同源的共生关系，是中华传统文化的双碧，堪称双子星座，同...
浅析中国武术散打与跆拳道之比较
一、跆拳道的起源与发展 跆拳道是起源于古代朝鲜,古称跆跟、花郎道。至1955...
中国传统武术臂部贯劲训练
现代体育中针对手臂力量的训练方法有用俯卧撑及哑铃、杠铃等器械来进行。这些方法已经...
武术套路路在何方
北京武术队曾连续12次荣获全国武术套路锦标赛冠军，五大洲都留下了他们的足迹。在散...
武术推手中的散推手训练方式
武术交手训练从运动形式上可以分为推手与散手。从推手与散手的关系来看：推手是由基础...
中华武术是一种生活方式
“武术是一种生活方式，修身、齐家、治国、平天下。”中华武术从人类 最初的生存斗争...
恐致肝癌？4个身体警讯看出肝炎前兆
脸色黄、易疲倦、胃口差，都是爆肝前警讯，但因为肝脏无神经分佈，并不会感到痛，...
武术队员应禁戒不良生活习惯
不良生活习惯不仅对武术队员的正常训练和比赛有影响，而且还会损害身体健康，广大教练...
MMA: 综合武术赛
MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术赛或者综合...
民间武术散手
地趟夺白刃是民间武术散手空手入白刃其中的一种技法。当对方手持尖刀或匕首向我身...
武术教练员应具备哪些素质
教练员是在运动集体中从事教学训练工作，培养运动员并指导他们参加运动竞赛争取优异成...
竞技武术之心理训练-鹿兰锋
心理训练是指系统地运用心理学方法，通过训练，有计划地改善运动员的心理条件，以稳定...
李小龙制定的武术训练计划
李小龙制定的武术训练计划 以下是李小龙宗师生前专门为学员设计制定的功夫训练计划。...
武术套路有何作用与价值?
套路自古以来有如下作用: ①健身。象五禽戏、八段锦、太极拳，等都是较古老的健身拳...
如何练出真正的中国功夫-周宝富
在中国功夫的领域之中，许多的知识到目前为止，其实还是相当的贫乏，许多的人认为，已...
武术气功、阴阳变通、对称平衡
一切事物都有其自然性和规律性，武术气功也不例外。“天地合而万物生，阴阳接而变化起...
冬季应该吃什么 三类食物提高你的免疫力
冬季寒冷干燥，我们的免疫力也随之下降，有什么办法可以改善这些情况呢？其实食补...
为什么人们在冬天比较容易感冒？
随着冬天的来临，人们咳嗽、打喷嚏的情况增加，而且有时候会反复出现。为什么在这...
一发作恐猝死！冬季如何预防心肌梗塞？
男性患病人数明显高于女性,以及女性患病年龄较男性退后,说明与雄性和雌性激素水...