预防失智要趁早 10招为脑健身
目前全球失智症人口正在快速增加中，2015年已达4680万人，估计2050年...
国学文章
“久坐族”须知：长时间坐着危害很大！
因为久坐，有40.89%的人感到颈椎酸疼，22.68%的人出现肥胖问题，13...
内裤多久换一次？女生贴身衣物的5大秘密
贴身衣物长时间接触我们的私密部位，不管是材质上的选择、多久要汰旧换新、贴身内...
2016秋季养生应注重这三方面
2016丙申年秋天，由八月七日立秋开始，经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降共六...
超级简单的养生法-下蹲运动
下蹲运动是一种简单、科学、有效、安全的养生、健身法。 不用花钱，无需器具和场地，...
喝水看对时间 保健效果加倍！
上班族平时下班回到家又要做家事，很少有多馀的时间上健身房，加上在外工作三餐不...
夜间忌运动？医师：作息正常 利大于弊
24小时健身房愈趋流行，让部分夜间才有时间运动的人，有了挥洒汗水的空间。过去...
长者每日动15分钟 死亡风险降22％
每天花15分钟运动，死亡风险大幅下降！最新国际研究显示，每天均维持低度运动量...
寒露养生 寒露节气做好3防能强身少生病
袅袅凉风动，凄凄寒露零，今天是二十四节气中的寒露，我想不少人已经领略到了秋意...
如何通过指甲检视自己的身体状况
指甲就像眼睛是心灵的窗户一样，能告诉你健康的秘密。好好看看你的指甲，你可能会...
嘴破、关节痛？秋季好发这些“气象病”
气象病是指受天气变化（温度、湿度、气压、风力等）影响，导致某些疾病突然发作，...
最近嘴唇好干燥？4招改善脱皮唇
气候干燥加重嘴唇乾裂的情况，这时许多人习惯随时随地涂上护唇膏，但怎麽擦就是没...
秋季常敲身体3条经络能少生病
秋意渐寒，早晚温差逐步增大，人体的抵抗力愈加降低，所以很多疾病也会趁虚而入。...
泡脚的好处 热水泡脚去疲劳对心脏好处多
泡脚对身体的好处最大了。经常泡脚有利于舒缓脚部血管，促进血液流通，能改善脚部...
烂嘴角不要经常舔 五个方法能缓解
即将进入冬季，天气逐渐变得干燥，各种换季症状也就开始出现。有些朋友可能出现冬...
保肝好穴位 常按可疏肝解郁不得病
中医所谓的“肝”，并非单指肝脏，除了肝的整个系统，包括情绪和精神。而“保肝”...
换季就感冒？预防小知识
每到换季，感冒就很容易跑出来作乱。秋天气忽冷忽热，更是让电车上戴口罩、咳嗽、...
女性便秘吃什么好 推荐4种蔬菜
近年来，很多女性白领出现便秘的人数越来越多，工作压力、心理紧张、长期坐办公室...
吃饭老在玩手机？现代人4个伤胃又伤脑的坏习惯
现代人工作忙碌、生活步调快，三餐也都习惯快食，造成大大小小的肠胃疾病，不良的...
秋季饮食 秋吃3道美味食物有效排毒防疾病
秋风起，万物干，进入秋季之后，人们最为直观的感受就是觉得天气十分的干燥，而燥...