冬季健身锻炼时喝点牛奶大有好处
冬天进行体育锻炼，对于促进身体健康，提高心肺能力都大有好处。但是由于冬天气温...
国学文章
“电脑族”应重视眼睛和耳朵的保养
æ“电脑族”应重视眼睛的保养 很多人常常在电脑前面一坐就是好几...
冬季干燥舔嘴唇容易造成唇角发炎
在寒冷的冬季，身上的皮肤经常感到干燥，而且人们对此有着比较成熟的对付办法。人...
老年人冬季当心滑倒导致骨折
由于下雪的缘故，冬天的路面一般都会比较湿滑，而随着年龄的增长，人进入老年期后...
冬季多吃白木耳可以补肝润肺
银耳，又叫白木耳，为一种营养丰富的食品。银耳中含有18种氨基酸，其中7种为人...
中老年人冬季预防心脑血管疾病意外发生
对中老年高血压患者而言，冬天血压计不应离身。尤其是血压不稳定的患者，建议每天...
冬季老年人多吃点零食对身体有益处
说到吃零食，很多人都认为吃零食对身体没有好处，零食吃得过多会影响三餐饮食。这...
冬季金银花可预防上呼吸道感染
冬季的时候感冒等一些上呼吸道疾病的发病率会明显上升，而金银花是个好帮手。 ...
自我保健延缓老年痴呆症有办法
老年痴呆症又被称为阿尔茨海默病，是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑...
上班一族饮食中的养生养颜秘诀
许多工作繁忙而渴求完美的女性往往会忽视自己的饮食和运动，也很少给自己接触大自...
睡眠不足好比酒精中毒容易出现事故
疲倦会给我们的工作和生活带来很大的影响，这是显而易见、毋庸置疑的。专家通过实...
饭后做这些事情相当于不断缩短自己的寿命
现代都市人的生活节奏越来越快，有时候很多习惯都是因为我们的工作或者生活而开始...
冬季适当运动很重要
对关节炎病人来说，冬季对他们来说是个难熬的“坎儿”。冷冽的风、潮湿阴冷的气温...
正确喝水方法大全 科学合理喝水可以防治疾病
æ多喝白开水有益健康 白开水是一种最普通、最方便、最廉价的饮料。...
多喝啤酒容易得癌症
啤酒酒精度数不高，又清爽可口，具有健脾开胃、健肾利尿、软化血管等功效，所以不...
冬季中老年人饮食注意事项
在寒冷的冬天，应多吃些温热的食物，可强壮身体，同时还可以起到非常好的御寒作用...
冬季常揉脚增强免疫力少感冒
中医认为，人体五脏六腑在足部都有相应的“投影”，常洗脚能刺激足部穴位，可增强...
日常生活好习惯让你远离“亚健康”
“亚健康”是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变...
专家建议定期做健康检查预防疾病
目前，国内绝大多数企事业单位都有定期组织员工进行体检的习惯。有不少人对此并不...
老年人练习书法可以陶冶情操利于身心健康
老人在退休之后，从以前繁忙的工作，转变为无事可做的生活方式。心理常常会产生落...