养生小智慧
【养生小智慧】1.饭前喝汤，苗条健康。2.神经衰弱，吃点猪蹄。3.出汗多了，适当...
国学文章
怎么运动可以助你远离疾病
工作再累也要运动，在这位每天直接与心脏面对面的心外科专家看来，心脏是人体一生...
黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒
【黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒】它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并...
4个特殊时期，健康饮食要混搭
【4个特殊时期，健康饮食要混搭】1.生理期——能量搭配：鸡肉 菠菜、奶酪 胡萝卜...
啤酒肚怎么减 肚皮按摩法
啤酒肚是怎么形成的？我们先来看看啤酒肚的成因，啤酒肚又叫罗汉肚，是随着年龄增...
胃疼怎么办?胃疼的食疗方法
胃疼怎么办?胃疼别着急，常见的胃痛大都是因为肠胃收到食物、环境的刺激而疼痛的...
早上起床后口苦怎么回事
很多人可能与小编有同样的症状吧，那就是早晨起床后总是感觉口腔内有异味，要不就...
哪些人不宜服用板蓝根
【哪些人不宜服用板蓝根】①容易腹泻、怕冷、体质偏虚寒的人，长时间服用板蓝根冲剂容...
健康养生睡眠食养方
【健康养生睡眠食养方】1、红枣阿胶膏：红枣500克，冰糖100克，阿胶150克，...
鸡蛋十个谬传 吃鸡蛋的误区
【鸡蛋十个谬传】①红壳鸡蛋比白壳鸡蛋有营养；②农家鸡蛋(土鸡蛋)更有营养；③“初...
吃哪些蔬菜可以预防癌症
蔬菜时每天必吃的食物，蔬菜中不但含有各种人体所需的营养元素，更是健康美容养生...
酒足饭饱后不宜泡温泉
很多人知道泡温泉有驱寒健体养肤、促进血液循环和新陈代谢等种种好处，却不知道泡...
瓜子的营养价值-瓜子适合什么人吃
瓜子在人们生活中是不可缺少的零食，葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作...
黑豆的功效作用和食用方法
黑豆为豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色种子。又名乌豆、...
腰椎病患者自我保健原则
一、注意事项： 1、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止...
女性多吃草莓预防心脏病
【女性多吃草莓预防心脏病】每周进食最少三份草莓及蓝莓的女士，患上心脏病的机率较少...
经常使用电脑易引发的疾病及对策
电脑在给我们学习、工作和生活带来方便和乐趣的同时，也会给我们带来麻烦——各种...
中医教你经络按摩脚趾保养养生
根据中医经络理论，胃经通过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部...
茶树菇的营养价值-茶树菇的功效与作用
茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，其中...
怀孕的妈妈吃这些水果有利于宝宝
【怀孕的妈妈吃这些水果有利于宝宝】【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎...