吃对食物有效护胃_远离胃胀气的方法

　　【导读】现代人的压力，常反应在肠胃的健康上，再加上刺激性饮食，很容易造成胃部发炎或胀气，而其中，饮食习惯是最大的关健，吃对食物，才能有效护胃。
　　现代人的压力常反应在肠胃的健康上，再加上刺激性饮食很容易造成胃部发炎或胀气。而其中饮食习惯有很大的关键，吃对食物才能有效护胃。木瓜对胃不好的是很好的选择，它所含的天然消化酶有助于瓦解刺激胃的食品。但木瓜不适应空腹食用，可以跟山药炖鸡汤，山药本身也是促进消化吸收，胃部长期不适的患者可以多吃。



　　肉桂以前是用来治疗孕妇的晨吐，它能缓和刺激肠胃促进消化，胃不好的人也可以多吃高丽菜，可以保护胃肠黏膜。