按揉手掌促健康

按揉手掌促健康

　　常揉捏手掌，可调节五脏六腑，促进健康。
　　按照中医“五行”学说，大拇指属土，主脾胃，循行肺经；食指属木，主肝胆，循行大肠经；中指属火，主心与小肠，循行心包经；无名指属金，主肺与大肠，循行三焦经；小指属水，主肾，循行心经和小肠经。
　　人体最重要的十二条正经，在手掌上有六条。手掌上相应的穴位有28个。认真按揉这些穴位，几乎可以治疗全身的疾病。
　　人们可以一边看电视、听报告、开会、坐车、聊天等等，一边按揉手掌上的穴位。也可轻拍手心与手背，点捏掌上的相关穴位及手指，或按摩整个手掌，能够加速血液循环，激活经络细胞，光滑肌肤，消除老年斑，治疗病痛。例如，常用梳子从中指尖往下梳，或用手指从上往下推摩，可治心脏病；常用力拍打手背，可治胃病，祛除老年斑；按捏合谷穴，可治头痛、心痛、眩晕、牙痛、肩臂疼痛；按压劳营穴，可治高血压、胃肠病、百日咳、黄疸、小儿疳积；按揉鱼际穴，可理气，清肺，治咳嗽，止哮喘；点压孔急穴，可治肋痛、胃病、胆囊炎、胆结石，胆道蛔虫症；按揉感冒点(第一掌骨底内侧后方基处)，可治感冒、扁桃体炎、牙痛等。另外，手掌上还有心穴、肝穴、肺穴、肾穴、大肠穴、少商穴、中冲穴、关冲穴、少泽穴等等。
　　此外，人体左脑控制右半身，右脑控制左半身。人们习惯多用右手，左脑虽然得到了锻炼，然而右脑却缺乏应有的锻炼，右脑血管壁则显得脆弱，容易发生破裂，导致中风猝死。因此，平时应多活动左手，多应用左手，让右脑得到锻炼。可采取左手空抓，或一握一放的方法，坚持每天早中晚各抓捏几百次，多刺激锻炼右脑，让脑部的两半球平衡发展，促进健康。