【女人需要的10种营养素】

铁：肌肤红润加补血。

DHA：控制炎症、保护心脏；

维生素A：善睐明眸吃出来；

维生素E：抗衰老专家；

钙：骨骼强健；

维生素D：吸收钙离子；

维生素K：降低骨折风险；

维生素C：带来好肌肤；

叶酸：预防乳癌；

纤维素：通便瘦身。

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