【8种健康养生的食物赶走亚健康】

1.需提高脑力时吃蓝莓；

2.想保持年轻时吃葵花子；

3.压力过大时吃1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果；

4.感觉悲伤时吃菠菜沙拉；

5.能量不足时吃什锦果仁；

6.不太舒服时吃人参茶；

7.需保持清醒时吃鸡蛋 全麦面包；

8、醉酒后应该喝橙汁。

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