早上做这一件事易致癌

　　饮食、生活习惯、空气污染…..都是容易致癌的因素，如果你很讲究饮食，自认生活习惯也很良好，居住环境空气还算清新，那么还是有件事要提醒大家，假日别因为想赖床而懒得起床如厕，憋尿对身体危害很大，不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等尿路感染，若反复感染还可能增加罹癌风险。

　　临床上发现，许多前列腺炎的患者都有憋尿习惯。长期的憋尿会使膀胱粘膜对抗细菌的抵抗力降低，加速病菌在尿道、膀胱、输尿管中滋生，还可能向上蔓延到肾脏，出现肾脏发炎的急性反应。

　　经常憋尿，膀胱内的括约肌和逼尿肌会时刻处于紧张状态。久而久之就会发生排尿困难、排尿不畅、漏尿和尿失禁等膀胱颈梗阻症状。

　　此外，憋足尿的膀胱，其膀胱壁是非常薄，容易在跌跤、撞碰等外力作用下发生膀胱破裂。患有膀胱结核、膀胱憩室的病人，也可能发生膀胱自发性破裂。

　　有憋尿习惯者易患膀胱癌

　　据美国科学家的研究报告显示，有憋尿习惯的人在今后患上膀胱癌的可能性，要比一般人高出3～5倍。因为憋尿增加了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，因此，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性就越大。

　　另外，憋尿还有可能引起生理和心理上的紧张，可能会使高血压病人血压升高，特别是在好发高血压和心脏病的冬天，更要小心。冠心病患者还有可能出现心绞痛、心律失常的症状，有诱发中风和猝死的危险。

　　不管是久坐办公桌的上班族或是需要长途乘车的人，患有高血压、冠心病的人，特别是中老年人，不要再憋尿了，避免憋出病来。