家中有人发烧了，特别是小孩发烧，总是急着赶快退烧，吃药、输液是最快的方法。只是，老靠药物退烧会使孩子的免疫功能退化，可能更容易常生病。
许多日常生活中的食材都能入药，既天然又无副作用，效果一点也不输药物。在流感好发的秋冬季节，这一帖中医退烧秘方，正好派上用场：
退烧方：白萝卜香菜根生姜汤
做法：香菜去叶子留茎和根后取3～4根、白萝卜2～3片、生姜1～2片，加水煮15分钟，最后加冰糖。放温后给小孩喝，会出汗退热。
喉咙痛：温盐水缓解
大部分时候感冒不会只是发烧，还会有头痛、头晕、头重、喉咙痛、流鼻涕，或是身体感觉发冷、酸痛等。
感冒主要是病毒引起，病毒至今并无特效药，所以最好的方法就是大量喝温开水，将病毒排出。如果伴有喉咙痛，可在温开水中加点盐，很快便可缓解疼痛。
排出寒气是关键
感冒通常是因为受凉，如果有手脚冰凉的情况，就要尽快排出寒气，才是治愈感冒的关键。下面2种方法对于排出寒气，有很好的功效：
葱姜蒜汤：
葱、姜、蒜都是很好的排寒食材，用几片生姜加上一杓红糖煮水喝或用几棵葱煮水喝，都是可以发汗去寒，如果伴有咳嗽时，可在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳。
温水泡脚：
家中没有葱、姜、蒜，也可以用温水泡脚出汗排寒，若能同时喝一杯生姜红糖水，可以加强排寒功效。
感冒时，别急着吃任何药物，先试试以上方法，通常可以很快治愈感冒。
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