摆脱跟踪

为了找到摆脱跟踪者最好的方法，《黑带》杂志采访了10个武术师、法律工作者和安全顾问，他们提供了大量的对我们非常有帮助的意见。
　　1、凯瑟·朗
　　他是《黑带》的编辑之一，他认为有人对你感兴趣，而你又可以确定他的存在对你是一种潜在的威胁，这对你来说是一种进步。当你觉得危险临近时，就应该相信自己的直觉。他说：“如果你曾有过这样奇怪的感觉，觉得有人一直盯着你看，或觉得脑后的头发直往起竖，那么这极有可能是危险来临的最好的警告。”
　　还有一些迹象也可以让你提高警惕，如在你常去的地方总可以看见同一个人等。如果你被盯上了，马上联系警方，因为你永远不会知道下一刻将会发生什么。
　　2、鲍勃·达干
　　他是国际安全总局的创始人，他认为也许跟踪者并没有骚扰你，甚至于你的种种直觉可能不是真的，但无论如何，只要有丝毫不妥，你都应该严阵以待。
　　卡勒瑞德说过：“害怕的反应是人类长期进化的一种自我保护机制，你应该跟着感觉走。”如果事实证明你的直觉是错的，这个人对你并没有什么威胁，那么向对方道个歉就可以了。但是，如果你是对的，你将幸免于难。
　　3、麦迪斯·戈登
　　《黑带》的编辑之一。他建议，如果一个男人企图接近你而你并不想和他出去，那么直接了当地告诉他你的想法，跟踪者经常会这样想，如果他们继续耐心等待，或许会有机会得到你的同意，所以要及时打断他的念头。
　　一个自卫术教练说，为了不给这种人留下一丝希望，拒绝的时候不要吞吞吐吐，就像街上的抢劫者一样，跟踪者也总是寻找容易跟踪的对象下手。如果你不那么好欺负，那他不会把你列入跟踪对象的。
　　4、卡伦·希伯德
　　前空手道冠军卡伦·希拍德说，在提供你的个人资料时你要特别谨慎，不要随便把你的电话号码、家庭住址和电子邮箱告诉别人，如果需要提供联系方式，你可以使用邮局的公共信箱或邮件转送服务和电话转接服务。
　　5、帕克斯恩·奎格琳
　　如果你被人跟踪，最好去报名学一些自卫的基本招式来保护自己。
　　她认为最重要的是女人应该克制自己天生的善良和同情心，不要总是对陌生人过分友好。一旦你知道如何保护自己，你就应该把这些经验传授给你的女儿，当然，要是你有女儿的话。
　　
　　6、罗拍特·马汀
　　警署负责人罗拍特·马汀则说，如果你下定决心要结束和某个人的关系，那就应该坚决拒绝和他有任何来往，不要给他回信，也不要试图向他解释些什么，因为这样只会让局面更加恶化下去。如果一个男人给你打了九次电话你都置之不理而第十次电话你却忍无可忍而对他大呼小叫，那么他会知道与你交流的代价只不过是十个电话而已，于是他会继续打下去。
　　7、托马斯·帕蒂
　　托马斯·帕蒂则说，如果你被跟踪，不管什么时候你都应该能够确定哪些人知道你的行踪，比如你要去哪？什么时候能到等等，如果你无法确定，那么或许会有无辜者被列入受怀疑的名单。
　　8、麦利丝·索特
　　她也是一位自卫术教练，她警告大家，在有关部门正式拘捕跟踪者之前你要时刻提高警惕，学习法律中的条款，把那些礼物——信笺、糖果或其它任何东西都统统丢到垃圾袋里。
　　如果他经常打电话骚扰你，那么为其它人再架一条电话线，把原先的那条线装上答录机，这样你就不必接听他的电话了。而他的留言录音又用来作为证据。为了搜集更多的证据，你应该记下他每次打电话或去你家、办公室找你的日期和时间，并把这些都交到警察局。
　　9、伊琳·欧
　　女子自卫术教练伊琳·欧说：“如果你认为自己被跟踪了，那你应该提前做准备来确保自己的安全”。另外你还应该时刻保持对周围环境的警惕，采取周密的防护措施，比如学习自卫术，锁好你家的门窗等。而且你应该想到要养一条狗。
　　由于大部分跟踪者都不会笨到直接触犯法律，所以你不可能那么简单地叫警察来逮捕他，但这并不意味着你要永远把自己锁到屋子里不出去，因此提高警惕是必要的。
　　10、李特·安格斯
　　加利福尼亚南部的警署官员安格斯说，如果你已经和跟踪者起了正面冲突，而且他还试图攻击你，那么最好的方法是和他对打，并找机会逃跑，你应该做些什么来抵抗他的威胁，给他一拳或踢他一脚，这足可以让他对你有所顾忌。
　　图示：伊琳·欧（右）说，除了知道并确定他们的四周环境是安全的，女人们还应该学几下拳脚（图1）。
　　麦迪斯·戈登（左）在向她的学生口头传授（图2），她以迅雷不及掩耳的速度袭击对方（图3）。
　　当一个女人被迫自卫来抵抗一个男性袭击者时，最有用的一招是用拳头对准对方的脸（图4）或阴部（图5）使劲打，以确保自己的安全。托马斯·帕特（左）说，对付跟踪犯罪最安全的措施之一是让朋友和家人知道你的行踪。