几种常见水果的排毒功能 不同的水果可排不同的毒

有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果可排不同的毒。下面来介绍几种常见水果的排毒功能。
1、草莓：热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草毒可用来清洁胃肠道。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
2、樱桃：樱桃的果肉能帮助人体排除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当好的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
3、葡萄：具有排毒的效果。它能帮助肠内私液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。唯一的小缺点是热量有点高，40粒葡萄相当于两个苹果的热量。
4、苹果：除了含有丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒也很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，这样效果会更好。