提到牛奶和豆浆，不知道大家听说过男喝牛奶女喝豆浆的说法没有？那么，这个说法正确吗？如果正确的话，那它的科学道理又是什么呢？下面，健康饮食频道的小编就来采访一下相关专家，让我们一起来听听专家是怎么说的吧。
通常来说，外国人喜欢喝牛奶，而我们中国人则偏爱豆浆。但不管是牛奶还是豆浆，都是人们日常生活中离不开的食物。据健康饮食小常识的文章指出，国外专家经过大量调查研究发现，男人喝牛奶对于身体健康更有益，而女人喝豆浆则对于健美更加有利。这一结论并非空穴来风，而是经过专家艰苦细致的调查得出来的。
从事这项研究的国外医学专家选取3000多名老年男子作为调研对象，然后跟踪调查22年，最终的研究结果证实，对于那些经常喝牛奶的人来说，他们与那些不喝牛奶的人相比，不仅精力充沛，而且患高血压、肥胖症、骨质疏松症、脑栓塞和中风的几率大大降低。据科学测试得知，牛奶中含有一些对男性中老年人养生有益的营养成分。
而在国人喜欢喝的豆浆中，营养学家通过研究有了一个最新发现：豆浆中含有一种植物雌性激素——黄豆苷原，这是牛奶中所没有的。医务工作者通过实验发现，中老年女性如果每天能喝500毫升的豆浆，对于调节内分泌系统是有很大好处的，降低患乳腺癌和子宫癌的发病几率，减轻并缩短更年期综合征引起的不适和时间，并具有调节情绪和血脂、预防动脉硬化、促进体态健美和延缓衰老等作用。特别值得一提的是，对于那些年轻mm来说，日常生活中养成喝豆浆的好习惯，不仅能够让脸上少长痘痘或暗疮，而且对于肌肤还有美白的功效哦！
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