艾叶泡脚具有去黑眼圈的作用 艾叶泡脚的好处

　　艾叶泡脚的好处有哪些？女性健康的小编认为，一看到去黑眼圈字样，相信一些白领mm们肯定会感兴趣的。

　　现在加班熬夜已经成为白领们的家常便饭了，久而久之黑眼圈就成了白领们最头痛最烦恼又挥之不去的事了。健康养生专家经过研究认为，除了熬夜引起黑眼圈以外，肝肾阴虚也是导致黑眼圈的主要诱因。黑眼圈很重怎么办呢？专家告诉我们，选用滋阴补肾、清降虚火的方法去除黑眼圈效果最佳。

　　中医养生小常识认为，艾叶具有温经止血、散寒止痛、降湿杀虫等功效。用艾叶水泡脚的好处是能够有效地去除体内虚火。具体方法是，取少许艾叶，用水煮沸，然后用煮好的艾叶水泡脚，水凉后再加入一些温水，直到全身微微出汗为止。连续泡2－3天就会收到很好的效果，这可是去黑眼圈最有效的方法哦！

　　用中药泡脚的过程中尽量多喝白开水，少吃或不吃寒冷的食物，注意休息。坚持一段时间后，由虚火引起的黑眼圈就消失了。另外，白领们要调整好作息时间，保证自己有充足的睡眠，多食用一些鱼类、瘦肉、蛋类、豆类、花生、核桃以及新鲜水果蔬菜，这些食物对去除黑眼圈都有一定的功效。