【10种最营养的食物】
1.最好的主食：全麦食品；
2.最好的水果：猕猴桃；
3.最好的蔬菜：菠菜；
4.最好的早餐：谷物；
5.最好的快餐：披萨；
6.最好的坚果：杏仁；
7.最好的肉类：瘦牛肉；
8.最好的甜点：酸奶；
9.最好的果汁：橙汁；
10.最好的沙拉原料：西红柿。
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