【冬季常吃8种食物，防止“三高”】

1.燕麦：降血脂

2.洋葱：有助血栓溶解

3.玉米：降低胆固醇并软化血管

4.山药：防止动脉硬化

5.海藻：降低血清胆固醇

6.银耳：减少脂肪吸收

7.芹菜：降压降脂降糖

8.山楂：预防动脉硬化。

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