身心

腹式呼吸与身心灵健康

腹式呼吸，是心理学中，行为疗法的一项技术，它通过调节人的呼吸运动激活副交感神经，...

坚持健步走对于身心健康有这些好处

　　相对于散步来说，健步走对于身体健康会有更好的作用。下面，健康生活号的小编就来...

九个好方法身心更健康

　　现代人的压力大多来自心理，例如工作、学业、经济压力，压力会使血压升高、心跳加...

30天只喝水不喝饮料身心发生什么变化

　　我们身体的所有分子细胞、组织和器官，要保持机体活力，都离不开水的滋养。补充水...

武术训练对少年儿童身心发育的影响探析-周少伟张江龙

摘要：随着社会的发展，青少年的体质越来越差，文章根据青少儿的生理解剖特点和身体素...