生活

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日常生活健康饮食一些常识不得不知

　　春天宜多吃青色食品，如青笋、青菜、青豆、菠菜等；夏天宜多吃红色食品，如山檀、...

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生活中有益健康的几个“3分钟” 你知道吗？

　　许多日常生活中的事情几乎人人都会做，但不一定人人都知道如何做，或如何做才能对...

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调整生活型态快活更年期

　　女性大约45~55岁开始进入更年期，这几年曾有在35岁的女性就出现更年期的症...

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哪些日常生活习惯会让你寿命减短

　　抽烟喝酒有损健康，已经是不争的事实，但究竟对人寿命有多严重的影响，最新数据给...

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预防低温爆血管生活细节小叮咛

　　近日全国气温变化差异很大，许多上了年纪的长者容易因血管骤然收缩或舒张，造成血...

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猝死是可以预防注意生活习惯

　　天气突然变冷，陆续就有猝死新闻的报导，到健康检查中心安排有关心脏方面健康检查...

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这4个生活方式让男人活得更长寿

　　研究说明女人寿命比男人长。另外多项研究发现，男人想长寿可以透过一些正面方式让...

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为什么古人生活有助养生？

为什么古人的生活方式有助于养生呢？古人主张“恬淡虚无”的生活起居，顺应日出而作，...

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小心！这四大生活习惯将使人短命

　　很多人都认为自己有非常健康的生活习惯：包括经常锻练﹔注意饮食均衡﹔限制糖分摄...

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这7件生活小事伤害你的肾

　　肾位于腰部，在脊柱两旁，左右各一，故《素问》说：“腰者，肾之府。”由于肾藏先...

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日常生活简单七个长寿小秘诀让长命百岁

　　长寿”是从古到今无数人追求的目标。随着社会的发展，人们的生活水平逐步提高，越...

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日常生活中做到“四省”帮你省钱又长寿

　　健康是革命的本钱，养好身体才是至关重要的。健康就像一座宝矿，若毫无节制地开采...

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20个生活中常见却又能长寿的秘诀

　　人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才...

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生活保建简易六招预防乳癌胜于筛检

　　“预防胜于治疗”是癌症防治最主要的重点。科学发现，对抗乳癌并不局限于乳癌筛检...

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这些生活习惯看似健康实则会危害身体

　　根据我们的经验法则，任何极端都是不健康的，但我们很少关注这些健康习惯的“负面...

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日常生活养生中需要做到“三心二意”

　　在人们的健康生活中，有个“三心二意”的说法，三心指的是宽容心、好奇心、寻常心...

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中华武术是一种生活方式

“武术是一种生活方式，修身、齐家、治国、平天下。”中华武术从人类最初的生存斗争...

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武术队员应禁戒不良生活习惯

不良生活习惯不仅对武术队员的正常训练和比赛有影响，而且还会损害身体健康，广大教练...

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如何保持健康体魄健康生活方式推荐

　　随着时代的进步，越来越多的人开始关注如何健康的生活，网上有很多方法，但是可行...

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武术人生活保健诀窍-武兵

1.武术人每天要保证8小时睡眠，儿童可以多些，老人可以少些。充足的睡眠及规律的起...