每日

每日健康八分钟，别拿没时间当借口

　　总是听上班族说“工作太忙，没时间健身”。运动确实需要时间，但只要有心，也可以...

这六种日常食物每日的摄入最好不要超量否则后是果很严重

【这六种日常食物每日的摄入量最好不要超否则后是果很严重】一、盐–过...

每日充分补充维生素可以有效的预防癌症

　　维生素是维持机体健康必需的一种营养素，由于人体不能合成或合成址很少，不能满足...

防癌补肾男人每日必吃的3种食物

　　前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手。英国最新报告称，只要每星期食用小量西兰...

每日食用坚果可降低早逝风险

　　食用坚果有助健康。根据荷兰1项最新研究，每天食用坚果，有助大幅降低早逝的风险...

长者每日动15分钟死亡风险降22％

　　每天花15分钟运动，死亡风险大幅下降！最新国际研究显示，每天均维持低度运动量...

不妨把静坐列为每日必修课

“静坐”也叫打坐、静心或冥想。中国传统养生学认为静坐可使人阴阳平衡、经络疏通、气...