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中秋怎样吃月饼才是最健康的？吃月饼的注意事项

中秋佳节将至，吃月饼是肯定是少不了的，月饼是高油高糖的食物，多吃对身体不好，那么...

怎样才能健康长寿？四招就能搞定

　　长命百岁，一直都是人们梦寐以求的梦想。怎样才能健康长寿呢？健康养生专家经过长...

女人怎样防止衰老常按四部位做个不老女人

　　女人抗衰老是多抹点护肤品就能搞定的么?当然不是!除了饮食和良好的生活习惯外，...

怎样去口臭饭后喝这种水竟然能去口臭

　　在生活中你可能会有这种感觉，吃完饭后，要是不去漱口，会感觉到口中有股异味;与...

怎样快速缓解胃痛胃痉挛这些措施要记牢

　　胃痛或是胃痉挛，可能是由于人们常吃生冷的食物从而引起的胃部不适，那么有没有什...

柔弱女子怎样治暴徒

法律的保护网并不是每时每刻都罩在每个人的头上，也并不是每一个美丽的女孩儿都有条件...

散打：力量是怎样练成的

散打选手的身体素质分为多个方面，如力量、耐力、速度、反应等。作为竞技体育项目，掌...

怎样“内练一口气”

武术谚语有云：“内练一口气，外操筋骨皮”，可见练内气是习武者必下的功夫之一。内练...

内劲的行走路线是怎样的

首先要从丹田说起，因为丹田是人体内劲的中心发动机。我们可以用“意”把丹田假设为一...

怎样练好暗劲

暗劲（又名柔劲）练习一、暗劲练法（一）预备功先练习总的预备功（见明劲练习...

站桩怎样放松

站桩怎样放松，方法过百种！介绍几种自己用的供参考！一、姿势摆好后，意念想着自己...

怎样练站桩

站桩的种类很多，习太极拳的人，常练浑元桩较好。浑元桩，一作“浑圆桩”，又有“抱...

古代职业杀手是怎样训练的

我喜欢收集武术资料，在搜集材料中，我发现古代刀手的训练和现代高级警卫一击必杀的训...

谈谈怎样练腿-武崇玉

练好武术必须练好基本功，练好基本功必须首先练腿功，俗话说：练拳不练腿，到老冒失鬼...

趣谈怎样踢腿-武崇玉

武术是中华民族传统体育的瑰宝，流传于祖国各地已有几千年的历史，练好武术必需扎实的...

怎样练力？-余建勋

一、发展力量素质的有效方法力量是武艺的基础。俗语说“一力压十艺”。无论何种兵器...

怎样延长站桩时间？

就目前大家练站桩的体会来看，似乎都已经到了瓶颈期，无法再延长了。我个人认为这是毅...