如何

如何练习太极拳的连续弓步进步

文/ 魏坤梁太极拳大架套路中有较多的弓步连续进步。因此本文就这一问题谈谈练习体...

\”武林高手\”教你如何防色狼

现在的女大学生一定要学会保护自己，不论是夜路遇到歹徒、公交车上遇到色狼还是办公室...

如何练就超强的功力

　　功力在格斗中的重要作用，我想习武者都非常清楚，因此我就不必再做这方面的阐述，...

如何自学擒拿术

技击为武术之真谛，擒拿则为技击之皇冠。自古以来，各门各派均把擒拿术作为本门绝技而...

如何防护擒拿训练伤害

擒敌术是综合运用踢、打、摔、擒等动作以制服敌手的格斗方法，其进攻要求速度快、力量...

如何练习可能给你自己造成伤害的技术

在电影《夺宝奇兵——法柜奇兵》中，印第安纳·琼斯说：“造成这结果的不是年龄，而是...

如何修炼骨响齐鸣功夫

　弟子问：师傅论拳时，常常述说“形体功夫”要达到“柔若无骨”，而有时又说“柔弱无...

如何自学成武林高手？

多爱好武术的朋友由于条件不具备或生活、工作环境的限制，不能得到充分系统学习武术的...

如何练习浑圆桩功法

“站如松，坐如钟”，这是我国古代养生家们所倡导的保健方法。经现代医学研究证实：人...

如何理解“内练一口气”的“气”

“内练一口气”中的“气”字．是指什么气？主要是指氧气。《生理学》讲，成人每分钟需...

如何练就超强运功力

　　功力在格斗中的重要作用，我想习武者都非常清楚，因此我就不必再做这方面的阐述，...

如何找到练武的正确方法-陈颂予

一些时间来，面对广大武术爱好者，其中特别是练太极拳的同志表现出高昂的积极性，这些...

李小龙谈“如何选择武术指导”

对于要学习武术的读者，我真诚地建议，对所见的只能相信一半，对所问的则绝对不要相信...

成年人如何拉开韧带？

压腿是柔韧性锻炼，柔韧性锻炼在中老年人健身中常常被忽视，锻炼身体的人很多，但是进...

如何解决打坐中的腰酸腿痛问题

观息无常，久则无贪、无忧；著意闻薰，思惟、修学，定能趣向解脱。约现实利益说：身体...

如何练好李氏形意太极拳

　　最近真的很忙，要维持一个公司在深圳正常运转真不容易呀，吃喝拉撒睡、柴米油盐酱...

我们是如何练形意拳的

在2002年筹备纪念姬际可诞辰400周年的日子里，车向前多次来运城。他说：“运城...

我是如何练发力的

　我来自老子故里——安徽涡阳,是一名退伍军人,复员后在南方城市打工,接触了很多精...

李小龙是如何影响我训练的

　　编译者的话：李恺师傅，出生于中国上海，李小龙亲传弟子，实战派武术家。10岁时...