坚持

坚持吃3核桃4桂圆5红枣必长寿

养生，有时候不是什么大智慧，而是生活中的小细节。最普通的食物，若能坚持吃，效果也...

坚持健步走对于身心健康有这些好处

　　相对于散步来说，健步走对于身体健康会有更好的作用。下面，健康生活号的小编就来...

每天坚持做三个简单的小方法一定能够长命百岁

　　生老病死是人们的一生中必经的规律，虽然如此，还是有很多人希望自己可以延年益...

早起坚持一分钟整个秋冬都无病

　　转眼间，秋季就要结束了，冬天马上就要到来了。在这秋冬之际，温度变化比较大，人...

坚持做这六个小动作对身体有益处

　　现代城市人的生活节奏比较快，没办法每天抽出时间来健身跟锻炼，不过中医认为，每...

人怎么长寿？坚持这5个好习惯让你多活10年

　　据前沿医学研究发现，人类长寿的“钥匙”存在于染色体上的“端粒”，端粒长则寿命...

每天坚持敲这里竟比神仙药还强

　　随着年龄的增大，身体不但会出现异常，而且自身的面容也变得无比憔悴，除了知道每...

桩功坚持了简单就不简单坚持了平凡就不平凡

如何练习桩功　　太极拳最初练习的桩法主要是浑圆桩。个人认为中国武术与国外的搏击...