动作

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12个动作通筋又活络-丁丽玲

根据中医理论，人体经络就像一个纵横交错的交通网，联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。然...

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求职面试5个小动作千万不能做

求职过程中，口试可以说是压力最大的一个环节。要想在口试中成为胜利者，要做好多方面...

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十个健身小动作让你舒心健康

　　近几年来，有关细节决定成败的话题和名言警句特别受欢迎，由此我们不难看出，人们...

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七个健康养生小动作

【七个养生动作】1.远眺：减轻眼睛疲劳；2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉...

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女性经期练习这些简单体式动作有助于女性保持健康

　　从经期的第一天到最后一天，女性应该坚持一些体式的练习。这些体式有助于女性保持...

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日常生活这些轻松小动作能保大健康

　　在日常保健中，一些不为人们所注意的小动作常常对身体大有好处。　　公司里的白领...

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常做这3个小动作让你健康一生

　　据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5％，20％的人...

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一个20秒的动作可测出是否会中风

　　中风是一件有关生死的大事，直接说明心脏血管及脑部的健康情况。如果说不去看医生...

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古法养生 2个简单动作可强肾

　　传统养生方法众多，简单方便执行的养生法，应该是最适合忙碌的现代人。中医认为牙...

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起床前9个1分钟小动作延年益寿

　　很多人早上一醒来就起身下床，殊不知这种行为并非养生好习惯，特别是银发族早上醒...

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每天9个小动作健康一生伴随你

　　健康是人生的第一大财富。追求健康其实并不难，不一定要花大钱买健康食品，或上健...

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想发火忍耐10秒一个动作换你长寿几十年

　　有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到...

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三个动作让男人一生受用

　　传统赋予男人一家之主的封号与地位，而男人也都能称职地扮演着。然而，现代社会的...

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常做这一个动作会让耳朵发霉

　　耳朵痒是一种自然的生理现象，掏耳朵也就顺理成章。经常掏耳、拉扯，一不小心，耳...

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只要3个动作就能让疾病绕道

　　背部和身体其他部位一样，是健康的投影，对应着五脏六腑，如心、肺、脾、胃、肾器...

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常做一个简单动作人不容易老

　　腰背酸痛、骨质增生、不能久站或久坐，是很多人都会有的毛病。严重的可能会影响工...

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坚持做这六个小动作对身体有益处

　　现代城市人的生活节奏比较快，没办法每天抽出时间来健身跟锻炼，不过中医认为，每...

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日常7个小动作专治各种小毛病

　　在日常生活中我们常常会出现一种现象即：大病没有但小病不断。而小毛病如果看医生...

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竞技武术套路324C+1难度动作击响脚过肩的研究-张江华

摘要：击响脚过肩是构成竞技武术套C组难度动作的重要一环。文章运用对比分析法、理论...

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武术动作雅称漫话-武汉

我国的武术是具有浓厚民族特色的体育运动项目。随着社会的发展，武术的动作、风格、内...