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一个穴位搞定调经美容健脾补肾

　　女人不只是水做的，女人还是血做的。水分充足的女人，皮肤紧致，看着满满都是胶原...

“10个清”养生方法还你一个健康体魄

　　每个人都想拥有一套好的养生方法，下面久久小编就给大家介绍“10个清”养生方法...

武术，让我陶醉:一个老武术家的武术情缘

指掌拳腿，刀剑棍鞭，中华武术，传承千年。从远古模仿飞禽猛兽的散式，到现代李小龙...

气沉丹田一个可能被误读的词语

气沉丹田是学武术的人最熟悉的一个词语，但我从来对用得太多的词语心存警惕，因为用得...

一个拳教师的自白-叶式史

名为拳教师,其中的名堂包罗万象:体院的武术教授是最高级的拳教师;体院所有的武术老...

百年精武，强健一个民族的精神与体魄（摘要）-颜建平

在人类历史中，中华文明曾占据人类社会的主流。在这段文化中精武占有一席之地。诞生...

通中脉的一个简单方法

以前做早课，维那带的比较快，有师兄跟不上，问师，是否可以慢一点啊？　　师说，跟...

练功的一个窍门一直忘说了

今天才想起来，写在下面。就是记住八个字：简单入手，反复重复。某次，一位练功的...