的好

女性打太极拳的好处-陈朝霞

太极拳为明末清初河南温县陈家沟陈王廷所创。陈王廷研习民间多家拳术之精华，结合古代...

谈正确打坐和打坐的好处

大家好，我是一名在家居士，平时修行主要是打坐悟禅。这里给大家普及一下什么是打坐，...

双盘的好处和速成法

1. 双盘人人可练，即使60岁开始练起， 2. 双盘练得不仅是筋骨，而是把经络全...

打坐的好处

人在盘腿打坐的时候，往往要求人盘腿打坐，双腿叠加，双手放在膝盖上，叫五心朝天（两...