方法

秋季养生防“秋乏”的十种方法

　　处暑是夏秋换季的节气，人们受到天气影响，容易疲困，那么处暑养生防秋乏需要注意...

3个方法有效改善运动不足

　　秋天，食欲渐渐恢复，一不小心就会多吃了些，如果没有运动习惯的人，身材很快就会...

牙痛难忍？七个简易方法帮你缓解

　　俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命。”几分钟的牙痛可以毁掉你的一天。这就是为...

糖尿病 5个方法可防治

　　高血糖现在是一种流行疾病，虽然有降糖药可用，但最好的方法就是患者自己进行监控...

“10个清”养生方法还你一个健康体魄

　　每个人都想拥有一套好的养生方法，下面久久小编就给大家介绍“10个清”养生方法...

打嗝不停令人烦 7种简易方法止嗝

　　许多人都有打嗝的经验，那种感觉令人很不舒服，若是在公众场合不停地打嗝，更让人...

九个方法自然提升人体免疫力

　　冬春之交，正值流感季节。可能前一天大家看上去都还很好，第二天就有朋友、同事或...

养生长寿的保健方法有哪些五个简单小动作强身延寿

　　年轻人追求养生主要是通过排毒的方式使肌肤从内而外的变好，中年人追求养生主要是...

烂嘴角不要经常舔五个方法能缓解

　　即将进入冬季，天气逐渐变得干燥，各种换季症状也就开始出现。有些朋友可能出现冬...

饮食误区 5种饮食方法加重便秘

　　便秘是日常生活中经常发生的一件事情，上火、喝水少、食物搭配不合理等等，这些都...

长寿的方法早上做这事会更长寿

　　早上是人体内五脏六腑开始复苏、阳气上升的阶段，因此利用好这个时间去养生，就能...

三个简单方法帮肾脏排毒

　　人体内每个部位都有很多毒素，排毒是人体必需的，若毒素不能及时排出体外、对我们...

冬天手脚冰凉怎么办 11个方法可改善

　　寒冷的冬天，不少女性朋友都有手脚冰冷的情况。其实手脚冰凉大多与季节转凉、人体...

女丹筑基方法

女丹筑基方法女丹修炼首要筑基，筑基之前，必先受戒律：孝敬柔和，慎言不妒；贞静持...

药浴减肥方法_药浴可以减肥吗

药浴减肥方法有哪些？减肥不是一件简单的事情，很多人费劲了心思去减肥结果发现一点效...

内照功特点及修炼方法

　　内照是传统气功的一个重要运演手段，如内丹功初期要求目光朗照下田，到养胎时则强...

浅谈以弱胜强及其训练方法

人的身高体壮力大或身矮体弱力小，是指一个人的总体外观而言。但是你仔细想一想就会发...

腿部的训练方法

朋友们，在第1期，我就人体的运动中枢——腰腹，讲了一些相关的训练方法，从读者到杂...

散打力量训练与方法

　　力量，是散打训练不可缺少的一项重要因素，它贯穿于散打运动的始终。从散打运动角...

散打速度训练与方法

速度，是指人体快速运动的能力。现代散打运动是一项全身性的复杂运动，为了击中目标或...