基础

“气”是内家拳的物质基础

在满目珠玑、霞辉飞扬的东方艺术宝库中，内家拳作中华民族传统文化瑰宝，深受世人青睐...

丹功基础第五步-辟谷客

在说到饮刀圭之前，还是要说点注意事项，就是在练到这一步之前，前面的必须一步一步好...

螺旋拳基础功法—三才桩

编者：据互联网资料，螺旋拳于1964年由天津裘稚和先生所创。裘得八卦掌、形意拳传...

桩态是拳技运动基础的标志-秦振武

我自幼习武，启蒙恩师王福祥，在其门下习练迎门拳、猿功拳。在1982年到1983年...

“五行拳”基础练法-赵文龙

“五行拳”包括劈、崩、钻、炮、横五拳，是形意拳中的基础拳法，“形意母拳是也”。它...

动功基础知识

动功基础知识一、总论　　“动功”统摄于气功疗法中，与“静功”是相对比较而...