健康

修炼武术养生功百岁健康不是梦-李德山

武术作为中华民族传统文化的瑰宝，源远流长，博大精深，具有多方面的功能和价值，其中...

健康长寿始于足下

《黄帝内经》提倡“夜卧早起，广步于庭”，“活动形体，条达生机”。晋代养生家嵇康进...

睡眠与健康

一、睡觉的诀窍 -　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟...

掌握健康的金钥匙试论习武养生与心理平衡-戈方

中华武术具有技击与健身二大主要功能，在当前国泰民安，全民健身的热潮中，随着社会上...

健康心理养生的四要素

专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状...

健康达人锻炼身体五注意-高峰

无论冬夏，很多人倾向选择在健身中心锻炼，不过，在健身房挥汗如雨的健身者可能正进行...

简单快乐是健康的基石-楚奇

一位朋友住院后，我前去医院探望。他在交谈中流露出对生活的厌倦、失望，面对高额的房...

春季防病保健康-方敏杰

春季大自然阳气上升，人体新陈代谢旺盛，通过适当的调理，定会祛病除疾，保持身体健康...

健康家居生活的十八般秘笈

　简单的小方法，居家生活的小方法是要注意的。　　1、卫生间太潮易得病　　潮湿的...

100个健康女性的好习惯

1. 在干净的床上裸睡 2. 不要晚上洗头3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经...

睡前洗热水澡其实并不健康

1、限量喝水香港中文大学陈楠医生说：每天喝水不是越多越好！你的身体是一个平衡的...

24小时健康小常识做健康女人必知的

　 6点，你还在睡觉，但你的的机体已经醒来，内分泌功能活跃。如果这时起床，不要匆...

吸烟到底有多么危害健康?

　美国《健康》杂志也刊登了“吸烟鲜为人知的20条危害”，详细说明吸烟人的生活质量...

春季健康生活这些过敏症状必知!

　　过敏症状一：发干、瘙痒、起红斑　　皮肤敏感与干性皮肤有关，也和环境、气候、年...

健康小常识极肮脏的坏习惯

5、洗澡不打浴液。调查显示，近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液，而是用水冲冲而...

如何创造健康家居生活

　简单的小方法，居家生活的小方法是要注意的。　　1、卫生间太潮易得病　　潮湿的...

给女性朋友的十六条健康生活小常识

　人们常说\”女人是水做的\”，这句话里既包含女性有着涓...

12条必须知道的健康小常识

1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。　　2、一个星期只能吃四颗蛋，吃...

指甲上的半月与健康有什么关系呢?

（一）什么是半月痕　　在指甲下方五分之一处，泛起一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕...

最有益健康的七种性爱姿势

1、快捷式(Quickie)　　益处：减肥　　辅导：你有很多机会可以突然袭击——...