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适合老年人的锻炼方法-老年人如何进行腿部锻炼

[目录]1、适合老年人的锻炼方法-老年人如何进行腿部锻炼2、老年人腿部肌肉萎缩如...

中年人吃什么可以延缓衰老中年人的饮食

人到中年，人体各系统功能逐渐由盛而衰。中医认为，年四十阴气自半，年五十耳目不聪。...

人的长寿秘诀是什么？14种食物让你健康长寿

人人都想长寿，这是正常的想法。可是要真正的达到长寿就不是那么简单的事情了。毕竟这...

最养男人的12种食物

【最养男人的12种食物】西红柿、黄豆、南瓜子、胡萝卜、海鲜、大蒜、高维生素C食物...

人的长寿秘诀是什么盘点长寿老人最爱的10食物

　　每个人都想要长生不老，你知道人的长寿秘诀是什么吗?今天小编就为大家推荐一些长...

人的智商与平时吃的食物的碱性有关

英国科学家认为，人脑体液的酸碱度与智商有关系。在体液酸碱性允许的范围内，酸性时智...

男人的问题两个穴位帮你解决

　　随着社会的发展，快速的生活节奏改变了人的生活习惯，亚健康人群也迅速增加。激烈...

专家给男人的6类养生宝贝

　　随着社会的演进，双薪家庭已经是常态，女性在家庭中也分担起经济责任。但传统观念...

药+柚子等于服毒？柚子5大不可告人的秘密

　　立秋之后，进入到柚子的盛产季节，尤其当靠近月圆人团圆的中秋节，不少人都会吃上...

练武人的心理素质

练武术的人心理素质好，自信、坚强、直爽、豁达、、、武功一道共分五层境界，第一是...

秘不示人的飞鹤拳

一、飞鹤拳的特点　　　　飞鹤拳也是南派鹤拳中的一种。“通之为飞”，所谓通就是...

五禽戏传人的“武功秘籍”

董文焕的头发已经全白，背也微微有点佝。不仔细观察，人们都会以为他只是一个平常的农...

得道高人的修炼全过程

张苏辰老先生生于一九0三年八月，为道家龙门派内丹功二十代传人。他涉足丹功，本是出...

练拳人的“眼高手低”-王守东

练太极拳的圈子里，经常有人看别人打拳，感觉不如自己，而发表慷慨之辞，听者已感其有...

两代习武人的心灵对话-张力

2007年初冬，因拍摄赵长军的纪录片，我带摄制组来到了西安，来到了当年流汗流泪的...

消除困扰现代人的“最大顽证”

第一次见识承山穴的威力，还是在我读中学的时候。当时，因为一些特殊的原因，我们的教...

个人的一点格斗心得

个人以为，格斗技术包括五个原则： 1、充分利用一切可以利用的手段； 2、以最大的...