通中脉的一个简单方法
以前做早课，维那带的比较快，有师兄跟不上，问师，是否可以慢一点啊？ 师说，跟...
国学文章
双盘的好处和速成法
1. 双盘人人可练，即使60岁开始练起， 2. 双盘练得不仅是筋骨，而是把经络全...
男人防身必备18毒招
本文重点介绍流通门散打技法的攻头招术，以突出证明“擒贼先擒王”的策略战术。 1、...
静坐心得
前言 “辛苦揣摩出来的东西，不分享不是太浪费了，捂着当宝会发霉的” 我相信生命中...
辟谷与断食的区别
现在西方人对断食很认同，佛教、瑜伽也有这方面的说法，其实对于断食文化和操作技术我...
人体的大小周天及其练法
周天一词是古天文学术语，古人依人体应天体，即“天人合一”原理，将其引入气功修炼中...
辟谷的误区
这几天找了一些十多年前的日记，想把自己初入龙门派学道家功法以及出现透视与预测功能...
金刚不坏神功
金刚不坏神功简介 金刚不坏体神功属少林硬功。金刚不坏体神功原是少林混元童子功，属...
少北易筋经-韩振博
在张荣时少北拳体系中保健运身功法占有十分重要的位置。张荣时老师一贯主张：武术乃健...
武学心传
1、胆从心中生 俗话说，一胆二力三功夫。一个人的胆量大小是可以养成，艺高胆大，指...
中国木兰拳部分最新套路隆重登场
中国木兰拳最新套路隆重登场，现将部分套路介绍如下： 1、中国木兰拳规范套路第一系...
京黑行气法
京黑为随代著名养生家。此法载于《神仙服气金柜妙录》中。 此为一种睡法。正身平卧床...
气之真实不虚
东方文明向来被认为玄虚，而西方文明被认为科学，其中很大的原因便是因为东方文明中对...
辨析“气沉丹田”及腹部充实饱满
“气沉丹田”自古以来就是太极拳运动中不可动摇的重要法则之一，历代释、道、儒、医、...
辟谷是理想的养生术
辟谷可以治病去疾，去风湿、清浊气、消肿块、通经脉，调理内分泌，净化血液，开通肠道...
黑虎查拳源与缘-胡俊刚
黑虎查拳源与缘 —作者胡俊刚 武术界素有“南拳北腿山东查”之说，查拳...
辟谷的经验
十多年中，我辟谷数十次，对辟谷中的诸多过程、身体变化、心理变化、思维变化都有体验...
道家《中黄经》论辟谷
道家《中黄经》是如何论述辟谷的： “凡服气断谷一旬[十天]之时，精气弱微，颜...
辟谷者的食物
正常人，是必须依靠食物来维持生命，普通意义的食物就是动物和植物两大类，米、面、蔬...
秘传玄灵妙法 实用灵法
鬼怪附身自测法： 症状：通常鬼上身都会冷，如被凉风激过一样 ，又似冰中出来 ，手...