练功选时浅谈
练功选时浅谈 我初练功的时候每天晚饭后，戌时坐一会，即卧床睡觉，子时起来坐一会，...
国学文章
四种健身气功的技术特点–松、紧、动、静
四种健身气功的技术特点–松、紧、动、静 武汉体育学院 项汉平 ...
站桩新人之站桩百日小结
本人在苦苦探索健康之路上，于极度绝望中，偶然发现站桩一法，顿生相见恨晚之感，于是...
传统功夫中消除疲劳的几个方法
得到某师兄所传的一个方法，来自北方某市的一位太极拳大师。这个方法不载于书籍，是属...
学练气功六十年
数年来，承各地读者的信赖，纷纷来信来访，垂询有关气功的问题，与日俱增。遍及国内外...
大成拳桩功实修
大成拳以法简效宏，养练并举而倍受武学爱好者青睐。然大多数爱好者受到明师(非名师...
习拳感悟-李萍
在这秋风送爽、金桂飘香的日子里，我们迎来了孝感市太极拳协会成立的美好时刻，迎未了...
少林内劲一指禅三指聚气桩修炼心得体会-随晓鹤
我是从阴阳平衡桩过渡到三指聚气桩的.从整体功效来说,这个桩强化督脉,疏通手六经,...
赵道新晚年强调的劲力从何处练得，力由何处而发
赵道新晚年的贴身弟子有很多人谈赵道新与王芗斋的关系。言说，赵道新晚年不承认是王芗...
太极先天法
太极先天法是由静生动之法，又称启灵术、附魂术、神拳术。实是由道门扶乩法术而来。但...
拳劲的求取之道
求取拳劲的方法很多，但归纳起来无非三种类型，即静力型、动力型和动力静力结合型。比...
我是这样玩桩的
我是这样玩的，供批评： 第一个阶段，精满血旺阶段。这个阶段就是养生初期，摆一个站...
我的意拳感悟-王武泉
意拳又称大成拳，是王芗斋宗师闯荡大江南北四十余年，取国内外武术之精华，熔冶一炉而...
街头打架经验谈
随着经济水平的进步，社会开放程度的加剧，社会人员的流动性越来越高，社会上闲置流动...
再谈蹲墙的功效、练法和注意事项
(这是用GIF制作的示意图，实际动作应该是均匀缓慢) 蹲墙，又叫面壁蹲墙，原来是...
内家站桩点秘
站庄的姿势最根本的一条：头顶百会上提，好象一根绳子把人从天空吊着，尾闾往下垂，一...
如何练好李氏形意太极拳
最近真的很忙，要维持一个公司在深圳正常运转真不容易呀，吃喝拉撒睡、柴米油盐酱...
心意拳“虎抱头”习练体会
来源:《搏击》 作者:孔令闯 笔者随马雷石老师习练心意六合拳,在盘艺初,身法僵硬...
我练形意拳：力拔山兮气盖世
形意拳，又称行意拳、心意拳，中国传统武术，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳之中。...
王芗斋为什么不习太极拳
王芗斋所处的年代正是中国传统武术最旺盛时期，王习练多种拳后自创意拳，后又称“大成...