说说手打三分
手打三分脚打七分有人说是摔跤的专用名词，我觉得有一些不靠谱，这种说法也不稳妥。一...
国学文章
永存的精武精神 纪念我的老师苏锦标-武崇玉
2012年年初，在精武会现任副秘书长方婷的组织下，师兄弟们聚集一起专程赶赴奉贤滨...
六合八法耀香江-刘雄
2012年11月10日，吴翼翚六合八法国际联盟总部第一届周年大会在香港乌溪沙青年...
自律神经训练法
注：自律神经训练法，是我见过的激发身心潜能，推进个人成长最有效的工具之一。它与神...
何以解忧 唯有站桩-武国忠
如果你是一个刚毕业的学生，忽然接到一家大型企业的面试通知书，欣喜之余，你是不是有...
交流技艺展风采 武界精英显身手-安金龙
6月20日，2014年中国武术博物馆传统武术展演活动在上海体育学院拉开帷幕。尽管...
二十四法校正
八字者，頂、扣、圓、毒（敏）、抱、垂、曲、挺是也。樁法拳式站定時，此八字須具備焉...
多练三心归一法，定得乾坤一体功-雷生霖
多练三心归一法，定得乾坤一体功！它的意思是：多按照练习三心归一的方法练习，到清静...
书法与拳法
（图1）的条幅是孙禄堂先生草书手迹，是大家都很熟悉的，据孙剑云先生回忆，禄堂公晚...
浅谈武术基本拳:弹腿-吕寿宝
凡是懂点练过武术的人，人人都知道，弹腿是入门习武的必修课。深知学习演练弹腿的重要...
卧虎扑食势理法阐微-崔建
虎，俗称老虎，是猫科动物中体形最大的一种，性凶猛，力大，有“百兽之王”之称。那么...
协调思维增力量-凌彦 谢永广
拳学对力量是非常重视的，因为拳术是一项激烈对抗运动，其技术动作没有力量作保证是难...
传统武师与现代教练的教学差异
很多人在疑惑现代的武术为什么会比传统的武术进步快，出成绩好，实战能力强等问题。不...
人体攻击的目标
（一）要害攻击 1、头部：头部以太阳穴处为最薄弱，头部有颅腔，其内有脑，脑是...
白猿通背拳之退步扒门——高树山整理
白猿通背拳是通背拳的一个流派，流传在辽宁省锦州地区的白猿通背拳是祁家通背拳的一支...
让你一口气读懂阴阳
我们现在要讲的是很关键的内容，万物不离阴阳，当你懂了阴阳就能了解事物发展规律。 ...
秘宗拳技法:三合手-于布君 孙玉玲
秘宗拳东北流派在百余年的传习中，不论是养生、功法、拳械套路，还是散手技法等，都有...
蒙古拳“口劲”-仵锋 马雷石（整理）、孔令闯（演练）
“口劲”是蒙古拳的核心功法，可练出脊柱在动中（上下前后左右）六面螺旋劲从口中发出...
修炼易筋经的秘诀-谢远基
易筋经是中华武术气功的上乘功夫，当今世传约有100多个版本，其中以少林寺秘传的《...
辟谷需要的条件
不是每个人都是可以辟谷的，特别是体质差、身体弱或是有重大疾病的，绝对不能轻易尝试...