武术健身一点通-武兵 王宏强
1.心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧...
国学文章
对武术概念的辨析与再认识-邱丕相
中国武术具有鲜明的民族特色和悠久的历史文化背景，然而，对武术概念的认识却在不断地...
传统武术运动的气法
传统武术运动中所讲的“气”，既包括自然界的气，又包括人体内部的气。武术界的各门各...
藏医药浴与五味甘露汤
药浴是藏医学中常用的一种疗法。藏医最常用的洗浴药液为五味甘露汤。 ◆处方和制法：...
武术强体机理谈-冯义民
什么是武术，其技术体系和攻防内涵，本人不愿在此多作赘述。下面主要谈一谈武术锻炼对...
女性与太极拳
网上接触练太极拳的女性很少（大妈一辈的就不说了），我总奇怪为何这项非常适合女人的...
女性防身逃脱技巧
当前，抢劫、性骚扰等案件层出不穷，手段多样，部分女性为了防身，用了很多现代技术，...
气功健美术
气功健美术 1 、功法 1 ）调整意念。女子想着你年轻时从电影、电视上看到或者你...
论古代武术与古代军事技术的异同关系-邱丕相 李厚芝
从历史的视角出发，中国的传统国粹——古老的武术始终与这事保持着密切的联系，无论是...
论《周易》对中华武术的影响-谢远基
《周易》是中国传统思想文化中自然哲学与伦理实践的源头。该书分为《易经》和《易传》...
孙不二女功内丹
孙不二女功内丹 收心（第一） 吾身未有日 一气已先存 吾人未有此身，先有此气。谭...
武术中的劲与力
武术中，劲与力是两个不同的概念。武功较高的人能调动全身的力量从肢体的某一部分发出...
浅析当代武术概念的嬗变戚虎-李勇
【摘要】文章主要采用文献资料法，对现有武术概念方面的研究进行挖掘整理，研究发现，...
女丹修炼法要
女丹修炼法要 第一节 女丹与男丹之异同 丹经云：“女子初功斩赤龙，男子初功降白虎...
浅谈武术基本功-武崇玉
武术是中华民族在长期的历史演进过程中不断创造、逐渐形成的一个运动项目，武术又称国...
古武术秘密
在火器时代之前，中国是天下第一步战强国。动则数十万人的战争中，能活下来的人所凭借...
九步功成女丹法
九步功成女丹法 第一、不违坤道 “坤”就乾坤的坤,她能生养万物,养育万物,包容万...
2014全国武术队练大奖赛的得与失-李建炜
2014年1月12日，全国武术对练大奖赛在西安北郊城市运动公园体育馆登上赛台，来...
药浴对身体的好处
药浴作用机理概言之，系药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内...
真正的中国武术!
真正的中国武术应该是这样的！ 过去一百年，日本的空手道已经传播到了全世界； 最近...