食神即诞生日的天干（又称为日干、日元、日主）所生的阴阳同性的五行，如诞生日天干甲木见丙火、乙木见丁火。为便于不懂命理的朋友找出自己八字里的食神，现将每一个日干的食神写出来：
甲木日的食神为丙火，乙木的食神为丁火；
丙火日的食神为戊土，丁火的食神为己土；
戊土日的食神为庚金，己土的食神为辛金；
庚金日的食神为壬水，辛金的食神为癸水；
壬水日的食神为甲木，癸水的食神为乙木。
食神在命理中被称为“福神”，代表贪吃、福气、善于享受、心宽体胖，所以八字中带食神的人容易肥胖。
食神所处的位置也很重要，离日干越近，发胖的可能性越大。食神离日干最近的字是日支、月干或时干。如果食神在月支，这叫食神临月令，月令由于代表诞生季节，影响日干的气力比较大，所以也能够算做离日干很近。
食神如果在八字里不旺，行到生旺食神的大运，也会开始发胖。
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