静态

卢氏结构之静态结构（桩法）基本训练法-靳爱

内家拳大都以求取整体劲力为目的，为了达到或修炼成整体劲力，进而达到实作时的来力不...

静态站桩训练-周向前

站桩是摆成几个特定的姿势，在这几个特定的姿势基础上，对肌肉施加牵拉刺激与肌紧张反...

结构模式中的抻筋拔骨:图解静态下的劲力训练-刘文进

很多爱好武学的朋友，多年来都在追求一种最佳的技击劲力。但是，一直都靠打沙袋，压腿...