静坐

静坐养生越坐越健康

你知道现在最受追捧的健身方式是什么吗？ YOGA、慢跑、拉丁舞，还是有氧搏击操？...

在静坐中修复生命能量

其一，静坐能够强健身体，修复身体的亚健康状态，提升五脏六腑的功能。特别对于慢性...

静坐以养生

从古至今，中国的佛家、道家、儒家，以及医家、武术家无不推崇静坐养生，而欧美的基督...

经常静坐身体少发炎患病率减25%

　　每当流行感冒季节来临，许多人就忙着打流感预防针。但是有时候流感疫苗不一定百分...

静坐到寂灭境界的的七种典型功象

　练功千古事，得失寸心知。认得不死人，方才人不死。按照古人的分类，内丹术有人元...

站桩与静坐各有所长，我们要根据自身情况选择

去年夏天，一位老前辈来访，老人家七十多岁了，喜欢研究养生之道。闲聊的时候我问他：...

不妨把静坐列为每日必修课

“静坐”也叫打坐、静心或冥想。中国传统养生学认为静坐可使人阴阳平衡、经络疏通、气...

静坐冥想的秘密

打坐只是坐在那里，没有任务，没有目标，没有计划。打坐只是坐在那里，其余的一切和打...

静坐心得

前言 “辛苦揣摩出来的东西，不分享不是太浪费了，捂着当宝会发霉的” 我相信生命中...

静坐入门

静坐入门徐恒志居士前言一、为什么要静坐　　（一）最基本的修养法　　（二...