身法

三步摩腹健身法安神健脑助延寿

肚脐(神阙穴)在养生防病方面具有重要作用，因此我们要对它呵护有加。下面的三步摩腹...

外练手眼身法步，内修精神气功

讲手：手者，按武功论，手法有推、搂、斩；砍、切、挑、压、勾、封、擒拿、缠、牵、托...

长拳身法中的相关要素-罗跃滨

身法是指形体运动中伸缩、起伏、翻转、俯仰、回环过渡变化的方法，也可说是以腰为轴的...