虚灵

太极拳“虚灵顶劲”动式分析

文/ 唐黎标太极拳是一项集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的体育运...

灵活与有力是拳术训练中所追求的两大重要内容，也就是说，在实战中既要虚灵又要沉实，...