腿功

侧踹腿功速练法

在传统武术中侧踹腿是重要的实用性腿法，它速度快、力量大、猛狠毒、隐蔽性强、不易守...

戳脚腿功

戳脚的腿功训练大体上可分为柔韧性训练、劲力训练、速度训练、耐力训练等。就实战而言...

戳脚——文趟子拳的技击腿法及腿功训练

一、文趟子拳的技击腿法：　　　　在我国流行的各种拳法中部有腿法。腿法的种类也...

反恐制暴术腿功析要

我国传统武术中的“手是两扇门，全靠脚打人”“一寸长、一寸强”“打拳不踢腿，纯属冒...

追魂无影铁腿功及应用

一、追魂无影腿功练习方法　　　　（一）弹踢横扫腿法　　以鼻吸气，由格斗预备...

腿功柔韧性训练

腿部柔韧性训练为四大腿功之一，是习武者必修之功，如要专习腿法，则更需勤习之。进行...