腹部

揉腹部可预防胃肠疾病

入睡或晨起时，平躺在床上，双肩平放，腹部放松，调匀呼吸，然后分别把双手放于两肋下...

经常做腹部按摩有良好养生保健益寿之功效

　　腹部按摩古代称为摩腹摩生门。腹部按摩的保健养生原理是调整人的阴阳气血改善脏腑...

辨析“气沉丹田”及腹部充实饱满

“气沉丹田”自古以来就是太极拳运动中不可动摇的重要法则之一，历代释、道、儒、医、...