练武

练武人的心理素质

练武术的人心理素质好，自信、坚强、直爽、豁达、、、武功一道共分五层境界，第一是...

简说习练武术套路中的呼吸方法-张秉山

呼吸是维系生命的重要生理活动，而武术运动的呼吸与正常呼吸有所不同，具有自身的规律...

放松心态练武术才能健康幸福-宋大祥

目前武术演练人数众多，高手云集，但也有很多初学者。对于初学者，我认为学哪一种拳并...

女子练武须知

女子练武须知　　武术是一种很好的健身运动。女子经常练习武术，对身体各器官有较全...

练武术腰腿基本功是必修课

中国功夫有言：“内练一口气，外练筋骨皮。”关于内练另论。为什么武术功夫特别强调伸...

练武不知劲力从何来自然力增长多练虎卧撑

　　外形改变力也变　　文/岵栳　　一、甲力若失去，乙力会重来　　每一个年轻...

如何找到练武的正确方法-陈颂予

一些时间来，面对广大武术爱好者，其中特别是练太极拳的同志表现出高昂的积极性，这些...

练武应步稳-方长生

武林中有“步不稳则拳乱”之说，此外，在练武时又有“步赛粘”、“站如松”等要求。可...

练武口诀

遇短勿近，遇长勿远。 – ∴ 入门引路需口授，功用无息法自修。 &#...

学练武术的体会-郑明章

中华武术博大精深，远源流长。我自幼习武，先学练查拳十路弹腿、少林拳及刀、枪、剑、...