练力

简捷实效的练力法

俗语：一胆、二力、三功夫。武术是架子（招式），力量是基础，力量在散打实战应敌中起...

一、发展力量素质的有效方法力量是武艺的基础。俗语说“一力压十艺”。无论何种兵器...