站桩

养生站桩-小窍门

站桩看似平常，但它对治病养生却非常有效，也是最省时间和不占地方的养生法。站桩...

论站桩在传统武术中的重要性-周向前

站桩在传统武术中流传已久，具体起源和传承已难以考证，它是中华传统武术家所独有的一...

轨迹拳的站桩训练

一、概述　　　　1、站桩是中华武术的一项重要训练　　站桩，在中国武术体系中...

戳脚文趟子—八式站桩拳

戳脚文趟子——八式站桩拳是已故关外著名武术大师、人称“花枪胡老奉”的胡奉三先生所...

关于站桩

　　萧天石先生在《道海玄微》之中有论曰：“南宫列仙派之站桩功法，属辅助道法中的气...

站桩功的功感效应

站桩时，不管有无意念活动，都要有感觉和反应，正常的感觉有助于水平的提高，否则站桩...

松腰+站桩一些关键的姿势要求

一、充分重视练习三心并站庄的重要性只有从思想上提高对三心并站庄重要性的认识，才...

站桩“九注意”

一、注意确保充足睡眠。站桩非常消耗体能，对于初学者来说，一定要保证充足的睡眠时间...

站桩怎样放松

站桩怎样放松，方法过百种！介绍几种自己用的供参考！一、姿势摆好后，意念想着自己...

站桩精华

站庄的姿势最根本的一条：头顶百会上提，好象一根绳子把人从天空吊着，尾闾往下垂，一...

浅析站桩不用力而长力的奥秘

“站桩不用力而长力”这句话的含义是我们在站桩训练时，不要用僵力、拙力和多余的力量...

怎样练站桩

站桩的种类很多，习太极拳的人，常练浑元桩较好。浑元桩，一作“浑圆桩”，又有“抱...

闲谈站桩

（一）内功桩这种东西，只有两种人能够得其个中三昧。第一种是悟性极高、绝顶聪明...

站桩换劲

俗话说：“练拳容易换劲难”，何谓换劲？人在生活工作中已经养成了局部用力的习惯，一...

站桩的四个阶段

站桩的整个锻炼过程大致可分为四个阶段。第一个阶段—初步实践阶段由...

站桩说-李广

（一）桩法之学，在昔日即使在门内也是秘传！自上世纪一代宗师王芗斋教人以桩法疗疾...

浅谈站桩功意念假借中物质三种形态的转变与培养内力特性的关系-赵志勇

物质的三种形态是指气态、液态与固体形态，气体与液体是无形的，而固体是有形的，有形...

何以解忧唯有站桩-武国忠

如果你是一个刚毕业的学生，忽然接到一家大型企业的面试通知书，欣喜之余，你是不是有...

站桩很重要的筋骨之功

古言“太极十年难上身，十年形意打死人”这取决于对桩功的认识和修为的深浅，柔劲由刚...

内家站桩点秘

站庄的姿势最根本的一条：头顶百会上提，好象一根绳子把人从天空吊着，尾闾往下垂，一...