睡前

睡前洗热水澡其实并不健康

1、限量喝水香港中文大学陈楠医生说：每天喝水不是越多越好！你的身体是一个平衡的...

睡前必须要做的六件事

　　一、刷牙洗脸擦身　　睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙...

睡前使用电脑易对身体造成的5种危害

危害一、辐射诱发癌症电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能严重...

睡前喝淡盐水可防腿脚抽筋

　　中国中医科学院望京中医院骨科副主任医师张兴平说：“腿抽筋的确是人们日常生活中...

睡前喝牛奶的坏处及喝牛奶常犯的错误

专家建议，孩子6个月大的时候，就应该逐渐断奶(包括母乳和牛奶)。然而，很多家长在...

冬天泡脚注意三大技巧睡前泡脚对身体的利弊

大寒是一年中最冷的时候，很多人开始忙着泡脚暖身了。因为足为肾之根，泡脚可以温肾阳...

睡眠质量差失眠怎么办睡前喝小米粥治疗缓解

　　久久常识网（www.99xcs.com）推荐：睡前喝小米粥，有助于睡眠。　...

睡前洗洗脚，赛过吃补药

【睡前洗洗脚，赛过吃补药】双脚的表面温度维持在30℃左右时，人感觉最为舒适。在气...

睡前抬抬脚：半夜不用起床小便

睡前抬抬脚：半夜不用起床小便，一觉睡到天亮！我一直以来都会在半夜一点半和四点半...

什么时候喝红酒最好？睡前来一杯能助眠

　　红酒虽然是酒，但是它的功效可比白酒的功效多，红酒中含有大量的纯天然花青素，这...

睡前玩手机注意这6点更健康

　　现在手机已经成为很多人必不可少的随身物品，特别是在睡觉之前一定要玩一会儿手机...