清泉

旋转乾坤掌-清泉散人高树山

“旋转乾坤掌”之大架抻筋拔骨，配合无极圈、混元球，可以增强两臂、两手以及腰腿之力...

医家说：“筋长一寸、寿延十年”，武学讲“宁练筋长一寸，不练肉厚三分”，又说：“筋...