求取

求取虚灵和沉实-赵志勇

灵活与有力是拳术训练中所追求的两大重要内容，也就是说，在实战中既要虚灵又要沉实，...

求取拳劲的方法很多，但归纳起来无非三种类型，即静力型、动力型和动力静力结合型。比...