整理

央视《家有妙招》整理版,共250招，值得永远收藏

1.不用水,毛绒玩具巧清洁　　方法:将半碗大粒盐(即粗盐,超市有售,2元一袋)和...

研究：早上睡醒后不整理床铺比较健康

　　当妈妈的可能从小就叮咛孩子，早上起床后要整理床铺，不要当懒小孩。然而，英国金...

通臂搓蹬连环腿-传授伊树春、于奉先整理晓剑

搓蹬连环腿是通臂连环腿中的基本技法，由搓腿和蹬腿两种正面腿法组合，其劲力相向，却...

白猿通背拳之退步扒门——高树山整理

白猿通背拳是通背拳的一个流派，流传在辽宁省锦州地区的白猿通背拳是祁家通背拳的一支...

蒙古拳“口劲”-仵锋马雷石（整理）、孔令闯（演练）

“口劲”是蒙古拳的核心功法，可练出脊柱在动中（上下前后左右）六面螺旋劲从口中发出...

蒙古拳拉弓射箭-仵锋马雷石孔令闯（整理）

蒙古族善骑射，其拉弓射箭的劲力训练方法被后世运用到拳术训练中，从而形成了蒙古拳的...