散打

散打实战中的基本摔法

一、散打摔法的技术要求　　　　散打摔法具有无把可抓、快摔、能与踢打法配合的特...

散打别绊摔技法

　　　摔是武术散打技法之一，在武术散打中占的重要的地位。而摔法中，别绊摔又尤为...

散打进攻组合二及实战进攻战术

前文对散打进攻组合技术中的部分拳法组合、拳腿组合进行了介绍，并对实战预备姿势的技...

散打抱腿巧摔技法

“腿有运载身体之功，为稳身之根也”。由此可见，两腿是身体稳固的根基，是躯体运动之...

散打过身摔绝技

　　过身摔，是散打中充分利用扛、背、撅、挺、挑、抱、掀、携、踢等技法，使对方超过...

散打近身实战法

李小龙曾说:我全部的武功精粹凝结起来就是两点——近身与发力。可见,在散打中,巧妙...

散打强化硬功练法

“打铁还须自身硬”，此话用于散打运动尤其确切。在实战中，任何人都可能受到对方不同...

散打运动员克服心理障碍五法

纵观近年来的散打比赛，有些运动员在训练或比赛过程中，自然会出现心情不安、情绪紧张...

散打柔韧素质训练

柔韧素质训练是习武过程中最枯燥无味的关节超限制运动，韧带被强迫性拉长给练功者带来...

散打腿技训练十法

一、柔韧训练　　柔韧训练是散打腿技的重要训练内容。良好的柔韧性能为完成高难度的...

散打格斗实战原则及常用战法训练

散打格斗实战原则是实战当中应该遵循和把握的基本准则。散打格斗中战法的灵活运用是取...

散打力量训练与方法

　　力量，是散打训练不可缺少的一项重要因素，它贯穿于散打运动的始终。从散打运动角...

散打——速度至上

速度是散打运动员必须掌握的一种能力，散打的技战术就是以不同的速度形式表现出来的，...

散打爆发力训练

在散打训练中，速度与力量的训练属于一个完整的训练体系，两者结合所产生出的更快、更...

散打技术攻中有防和防守反击组合解析

攻与守始终都是散打技术体系中两个矛盾，攻可胜、守可防，但进攻时防守最弱、防守中进...

散打：力量是怎样练成的

散打选手的身体素质分为多个方面，如力量、耐力、速度、反应等。作为竞技体育项目，掌...

散打速度训练与方法

速度，是指人体快速运动的能力。现代散打运动是一项全身性的复杂运动，为了击中目标或...

散打技术与战机运用

战机，即适于出击的时机。确切地讲，就是对方在瞬间出现的容易被击中的薄弱环节。运动...

鹰手拳散打擒拿七法

一、撩阴手　　　　1．待敌式：双方左脚在前，右脚在后，呈虚步；双手握拳，左...

散打比赛中防守反击技术运用分析-于海顺陈征

　　摘要：文章采用文献资料法、观察法、数理统计法等研究方法，对辽宁省武术学校散打...