教你

年假作息乱医师教你这样调

　　年假连放9天，不少人可能熬夜、睡到自然醒，作息乱七八糟。医师建议，年假仍应每...

一天里什么时候运动最好？教你运动的正确方法

　　跑步是早上好，还是晚上好？这是一个非常经典的问题。如果单纯说跑步的效果，显然...

秋燥易引起肺炎教你养护心肺四秘诀

　　时序已进入秋天，天气由暑湿会逐渐转为秋燥，秋燥伤肺，秋天走到肺经，呼吸系统、...

\”武林高手\”教你如何防色狼

现在的女大学生一定要学会保护自己，不论是夜路遇到歹徒、公交车上遇到色狼还是办公室...

教你学发力

五祖门的抖劲和穿透力如何发劲。打个比方，站在地上打沙带，多多少少沙带会向后移动...

教你真正的街头格斗绝技

伟大的功夫格斗王—-李小龙先生曾经说过这样一句话：我们不必虚伪的说，...