放松

自我放松心情的好方法有哪些

　　前不久，央视记者搞了幸福大调查，询问各地、不同层次的老百姓：“你幸福吗？”很...

放松心态练武术才能健康幸福-宋大祥

目前武术演练人数众多，高手云集，但也有很多初学者。对于初学者，我认为学哪一种拳并...

站桩怎样放松

站桩怎样放松，方法过百种！介绍几种自己用的供参考！一、姿势摆好后，意念想着自己...

身体“放松”是站出来的

在练习站桩中，“松”是强调最多的一个动作要求，不仅因为只有身体各部位都放松了，站...

涵胸拔背与真正放松的秘密

见了几个朋友站混元桩，胸含得很明显，甚至可以说是缩胸了。这是不对的，这种姿势会造...

放松的境界-刘宇星

健身气功外在的表现形式是形体动作的松柔匀缓，圆活连贯；内在的精神内涵是清雅脱俗，...